Tag 16

Unbewusstes und Träume: Eine Reise ins Innere

Träume können oft rätselhaft und verwirrend sein, aber sie sind auch ein Fenster zu unserem Unbewussten. Durch die gestalttherapeutische Traumdeutung können wir lernen, die Botschaften unserer Träume zu entschlüsseln und ihre Bedeutung für unser tägliches Leben zu verstehen.

Im Gegensatz zu herkömmlichen Traumdeutungsmethoden, bei denen Symbole oft allgemeine Bedeutungen haben, basiert die gestalttherapeutische Traumdeutung auf der Annahme, dass die Träumerin / der Träumer der beste Interpret seiner / ihrer Träume ist.

Hier sind einige Schritte, um mit der gestalttherapeutischen Traumdeutung zu beginnen:

• Erinnere dich an den Traum:
  Halte ein Traumtagebuch bereit und schreibe deinen Traum so detailliert wie möglich auf, sobald du aufwachst.
• Spüre den Traum:
  Schließe die Augen und erinnere dich an die Gefühle und Emotionen, die du während des Traums hattest.
• Dialog mit Traumsymbolen:
  Stell dir vor, du würdest mit einer Person oder einem Objekt aus deinem Traum sprechen. Was würden sie sagen? Was würdest du antworten?
• Führe eine abschließende Analyse durch:
  Was hat dir der Traum gezeigt? Welche Botschaften oder Einsichten kannst du für dein waches Leben mitnehmen?

Träume sind deine ganz persönliche Schöpfung und nur du ganz ihre Botschaft (auch mit Unterstützung von außen) begreifen.